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FELDENKRAIS®

Bewusstheit durch Bewegung

Bewusstheit durch Bewegung ist die englische Übersetzung des Fachausdrucks Awareness through Movement (ATM). Es existieren ca. 2 000 solcher Lektionen in Schriftform, die den Inhalt jeder professionell geleiteten Feldenkrais-Stunde bilden.

Ein ATM ist eine verbal geleitete Gruppenstunde (ca. 60 Min.). Der Feldenkrais-Lehrer führt seine Schüler durch verbal strukturierte Bewegungsexperimente und lenkt ihre Aufmerksamkeit durch Wahrnehmungsfragen auf sich selbst.

Was ist das Ziel einer ATM-Stunde?
Ziel ist es, das menschliche Gehirn durch einfache und unscheinbare Bodenübungen anzuregen und Bewegungsabläufe des Körpers zu optimieren. Dadurch verbessert sich das Gesamtwohlbefinden des Menschen.

Wofür ist die Feldenkrais Methode geeignet?

  • Migräne
  • Depressionen
  • Burn-out
  • Rückenschmerzen
  • Multiple Sklerose (MS)
  • Parkinson
  • Schlaganfall
  • nach Operationen

Die Feldenkrais Methode ist für Menschen jeden Alters und in jeder Lebenslage geeignet.